不眠症に悩まされていませんか？

みなさまこんにちは！KINAMQいわき小名浜院です♪

◤整体で不眠症の身体を整える◢

不眠症に対しては主に薬で対処することがほとんどですが、
「薬を飲んでも良くならない」「寝ても起きてします」
「ぐっすり寝れてる感じがない」等といったことをよく耳にします。
実は日本人の約5人に1人が、何らかの睡眠の悩みを抱えていると言われています💭

不眠症の大きな原因の一つが、「自律神経の乱れ」です⚡
自律神経には、

►活動モードの「交感神経」
►リラックスモードの「副交感神経」

がありますが、現代人は。。。

💥スマホやパソコンの長時間使用
💥ストレス
💥姿勢の悪さ
💥運動不足

などにより、交感神経が優位になりやすく、
夜になっても身体が休めない状態になっています😢

当院では、まず不眠症の考えられる原因をしっかり把握して、
その上で、姿勢の歪みや筋膜の異常がどこなのか見つけ、
自然に眠れる身体づくりを目指します👐🏻

「そのうち眠れるようになる」と我慢を続けると、
疲労や不調がさらに蓄積してしまいます。
薬に頼る前に、身体から整える選択肢もあります。
眠れない毎日から抜け出したい方は、ぜひ一度ご相談ください🌷