こんにちは！KINMAQいわき小名浜院です♪
11月3日は「文化の日」🎌
“自由と平和を愛し、文化をすすめる日”なんだそうです。
「文化」っていうと、絵とか音楽とか芸術を思い浮かべる方が多いと思いますが、
身体を大切にすることも立派な文化ですよね✨
最近はスマホやデスクワークで姿勢が崩れやすくなっていて、
肩こりや腰痛に悩む方も増えています。
そんな時こそ、ちょっと背筋を伸ばして深呼吸してみましょう🌿
文化の日は、「自分の身体を見つめ直す日」にしてみるのもおすすめです。
・軽くストレッチをする
・姿勢を意識してみる
・身体をいたわる時間を作る
こうした小さなことの積み重ねが、心も身体も元気にしてくれます☺️
もし不調や疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
身体のケアを通して、皆さんが心地よく過ごせる毎日をサポートします！
※11/4は臨時休業となります
たくさんのお問い合わせ、心よりお待ちしております🌿
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
【営業時間】
月〜水・金：10:00〜20:00(最終受付19:30)
土・祝：10:00〜18:30(最終受付18:00)
※新規の方は最終受付の時間が異なります。
